PENGARUH LATIHAN BARBELL DAN LATIHAN NAIK TURUN BANGKU TERHADAP KEMAMPUAN SHOOTING DALAM PERMAINAN BOLA BASKET PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 3 SAMARINDA TAHUN AJARAN 2023/2024

Abstrak

engaruh latihan barbell dan latihan naik turun bangku terhadap kemampuan shooting
dalam permainan bola basket pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Samarinda
Tahun Ajaran 2023/2024. Penelitian ini dilakukan dengan tujuan adalah untuk
mengetahui adanya pengaruh latihan barbell dan latihan naik turun bangku terhadap
kemampuan shooting dalam permainan bola basket. Populasi dalam penelitian ini
adalah seluruh pada siswa ekstrakulikuler yang berjumlah 30 orang. Dari jumlah
tersebut, kemudian diambil seluruhnya untuk menjadi sampel yang berjumlah 30 orang
dikarenakan jumlah populasi kurang dari 100 orang. Jenis penelitian ini adalah
eksperimen dengan pola M-G (Matched-Group Design) yaitu sebelum eksperimen
dilakukan antara kelompok A dan kelompok B. Antara kelompok A dan kelompok B
diseimbangkan lebih dahulu sehingga dua-duanya dari titik tolak yang sama.