PENGARUH LATIHAN PUSH UP DAN LATIHAN DUMBELL CURL TERHADAP KETEPATAN SERVIS BAWAH DALAM PERMAINAN BOLA VOLI PADA SISWA EKSTRAKURIKULER SMA NEGERI 3 SAMARINDA TAHUN PELAJARAN 2021

Abstrak

Penelitian ini dilakukan dengan tujuan adalah (1) Untuk mengetahui dampak penerapan latihan push up terhadap ketepatan servis bawah dalam permainan bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Samarinda Tahun Pelajaran 2021 (2) Untuk mengetahui dampak penerapan latihan dumbell curl terhadap ketepatan servis bawah dalam permainan bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Samarinda Tahun Pelajaran 2021 (3) Untuk mengetahui perbedaan dampak penerapan latihan push up dan dumbell curl terhadap ketepatan servis bawah dalam permainan bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Samarinda Tahun Pelajaran 2021.

Populasi dalam penelitian ini adalah siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Samarinda sebanyak 40 siswa. Dari jumlah tersebut diambil seluruh siswa yang mengikuti ekstrakurikuler untuk menjadi sampel berjumlah 40 siswa laki-laki.Jenis penelitian ini adalah eksperimen dengan pola M-G (Matched-Group Design) yaitu sebelum eksperimen dilakukan antara kelompok A dan kelompok B. Antara kelompok A dan kelompok B diseimbangkan lebih dahulu sehingga dua-duanya dari titik tolak yang sama. Selanjutnya data yang diperoleh dianalisis menggunakan t-tes.

Berdasarkan hasil analisis data, (1) Ada pengaruh latihan push up terhadap ketepatan servis bawah dalam permainan bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Samarinda Tahun Pelajaran 2021, dimana t_hitung > t_tabel. T_hitung menunjukkan angka 7.833 sedangkan t_tabel menunjukkan angka 2.093. (2) Ada pengaruh latihan dumbel curlterhadap ketepatan servis bawah dalam permainan bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Samarinda Tahun Pelajaran 2021 dimana t_hitung > t_tabel. T_hitung menunjukkan angka 8.309 sedangkan t_tabel menunjukkan angka 2.093. Latihan dumbell curl memberikan pengaruh yang lebih baik dibandingkan dengan latihan push up, dimana latihan dumbell curl memberikan sumbangan 23.36% sedangkan latihan push up memberikan sumbangan 11.89% terhadap ketepatan servis bawah dalam permainan bola voli pada siswa ekstrakurikuler SMA Negeri 3 Samarinda Tahun Pelajaran 2021.